Semakin OBSES dgn ketinggian!

Hello,readers . :) Dah bertahun2 rasanya xupdate entry blog ni. Dah berhabuk-habuk dah ni. nasib bek dah cuci kalu x malu org tgk. Yelah, entry2 terdahulu sedikit kebudak2 budakan, kalau boleh segala-galanya nak diceritakan di blog kan. haha. tergelak sndirian bila teringat balik entry2 dulu. Mngenang kisah lama :P.

...................................................................................................................................................................

Yang pendek tu saya :P

Alright cukup lah tu muqaddimah, kita berbalik kepala tajuk entry kali ini. "Semakin OBSES dgn ketinggian". Hmmm mesti ada di kalangan pembaca atau kawan2 yang jenis mcm ni, termasuklah saya. Can you imagine? lelaki berumur 20tahun tingginya hanya 173cm/5'8". Oh terasa diri ini sangat pendek walaupun hakikatnya di Malaysia tinggi sy ni boleh tahan lah jugak mngikut kata teman2. Tapi, disebabkn ada angan2 nk jadi model, (Sshhh!!! jgn bgtau org lain, haha) maka mulalah cari2 sedikit maklumat berkaitan cara utk jadi tinggi. Diet pon mula di jaga, ambil protein, calcium, vitamin D dll secukupnya. Berdasarkan research yang saya buat, faktor pertumbuhan badan manusia bukan hanya bergantung pada genetik seseorang, ia juga bergantung pada faktor2 lain termasuklah nutrisi. Protien boleh membantu pertumbuhan manusia dengan membina tisu dalam badan, especially tulang dan tulang rawan(cartilage). Jadi, seseorang boleh mnjadi tinggi dengan mengambil diet yang mengandungi protien yang tinggi.

Tapi, bila dah ambil mknn yg tinggi protien kene hati2 sikit dgn pngambilan makanan yang tinggi karbohidrat dan cuba elak drpd ambil terlebih karbohidrat dan lemak sebab ia boleh mngganggu metabolisma protein yg penting dalam pertumbuhan badan manusia. Jadi xperlulan ambil byk sgt nasi dan mknn berlemak kalau ada cita2 nk tinggi kang berat badan pulak yg bertambah. Antara makanan yg disarankan untuk mnambah ketinggian adalah spt susu, telur, ayam, daging, soya, oat , susu skim dan coral calcium. Perlu diingatkn supaya jangan makan kuning telur sebab ia mngandungi lemak dan ambil 3-6 biji setiap hari. Seelok2nya ambil 2 biji telur setiap kali makan. Selain ambil mknn yg tinggi kndungan protein, tubuh kita perlukan HGH(human growth hormone) yg sgt penting dalam pertumbuhan tulang di dalam badan kita. HGH enhancer utk boost hormone tu. Enhancer yg paling baik adalah asid amino Arginine /L-Arginine yg merangsang kelenjar pituitari(pituitary gland) utk merembeskn hormon pertumbuhan. L-Arginine sgt sesuai digabungkn dgn pngambilan L-Ornithine, L-Lysine dan L-Glutamine. Arginine/L-Arginine boleh didapati dalam supplement2 yg berada di pasaran.Skrg yg famous GrowFlexV. Ok rasanya setakat ni dulu entry utk kali pertama tahun baru 2013. Selamat Tahun Baru! :D