Hello earthlings. Sudah sekian lama x jenguk blog ni. Penuh habuk, jenuh nk membersihkannya. haha. Korg semua apa khabar? Harapnya semua berada dalam keadaan sihat sentiasa dan sentiasa bertenaga. Apa? xckup tenaga? Jangan risau nanti kita cerita cara penyelesaiannya.
Haaa, mesti ada dalam kalangan followers fizi ni yg ada masalah nk turunkan berat badan. Penatnya jogging, masuk gym tiap2 minggu. Berat bukan tak turun, turun jugak cuma dia datang balik kan dgn lemak2nya sekali, amik kauu haaa..Tu puncanya kalau crash diet atau diet ngn cara yang salah. Exercise sampai nk pengsan tapi buat penat je. Kan kesian tu. Tapi takpe, jangan risau. Ada cara dia nk lose weight dengan sihat siap boleh shaping badan. Sapa xnak badan macam Ratu Cantik kan, kalau lelaki mesti nak tubuh yang sasa dan berotot.
Bahaya tau stress ni, berat badan bukan makin turun tapi makin bertambah sebab bila stress biasanya manusia ni dah tak control dah cara pemakanan dia kalau dah gagal sekali. Mudah sangat putus asa. Padahal cara tu salah. Nak lose weight punya pasal, sanggup skip breakfast dan crash diet. Bahaya tau buat macam tu kawan2. Kesian kat badan kita xdapat nutrisi yang cukup.
Jadi skrg fizi nak share dengan korang semua tentang cara turunkan berat badan dengan cara yang sihat. Tengok Dr Kamarul kat bawah tu senyum je. Mana tak nya, dah lose weight 50kg. Asalnya 125kg, sekarang 75kg, Alhamdulillah. Badan pon reshape cantik je. Dan yang gambar2 kt bawah tu testimoni2 lain, salah satunya Bob (Muhd Firdaus) Biggest Loser kt Malaysia.
 |
Dr. Mohd Kamaruzzaman.
Before: 125kg
After: 50kg
|
Apamacam kawan2, ada bran nak cuba? Saya boleh coach anda jangan risau, tips2 dan consultation adalah percuma utk customer saya. Sebarang pertanyaan korang pm je saya dekat Facebook atau WeChat/WhatsApp/SMS 0132789567(Hafizi).
Baiklah, tunggu sambungan topik ni pd post seterusnya. Tak nak cakap bila, biar korg tertanya-tanya. hehe.
Ok lah setakat ni saja utk post ni. Assalamu'alaikum dan jumpa lagi. XOXO ;)
0 comments: